poids · 06. octobre 2019

Ma tête quand très cher patient vous me dites que vous avez fait un repas festif. Non, je rigole bien évidemment! Je vous encourage à en faire de temps en temps car ils participent au mieux-être important dans une démarche de perte de poids.

poids · 30. juin 2019

Le poids sur la balance. Vous faites des efforts pour perdre du poids (rééquilibrage alimentaire, activité physique) mais cela ne se voit pas sur la balance. Pourquoi? En lisant cet article, vous comprendrez mieux les raisons...

estime de soi · 03. mars 2019

Avec nos modes de vie stressé, nous sommes nombreux à ne pas prendre soin de nous. Vous faîtes des efforts sur votre alimentation mais cela ne se voit pas sur la balance. Pourquoi ? Beaucoup d’études montrent que le mental a une forte influence sur le poids. A trop vouloir restreindre votre alimentation cela crée le processus inverse de ce que vous souhaitiez au départ : vous prenez donc du poids et vous entrez ainsi dans un cercle vicieux entre frustration et mésestime de vous-même.