Perdre du poids

Le poids sur la balance.
Vous faites des efforts pour perdre du poids (rééquilibrage alimentaire, activité physique) mais cela ne se voit pas sur la balance.
Pourquoi ?
Notre poids représente entre autres: la masse musculaire, la masse grasse, masse hydrique, des tissus et organes...
En augmentant l'activité physique, vous augmentez votre masse musculaire et vous abaissez votre masse grasse. Or, le muscle pèse plus que le gras donc cela ne se voit pas forcément sur la balance.
En revanche, votre silhouette se trouve affinée et cela fait parti de vos objectifs! Il existe d'autres composantes pour expliquer que le poids ne baisse pas, nous les détaillerons dans de prochaines publications.