Avec nos modes de vie stressé, nous sommes nombreux à ne pas prendre soin de nous. Beaucoup de patients qui viennent me consulter au cabinet sont nombreux à dire qu’ils ne prennent pas de temps pour eux, qu’ils ont perdu confiance en eux et se sentent mal dans leur corps malgré tous les efforts entrepris.
Vous faîtes des efforts sur votre alimentation mais cela ne se voit pas sur la balance.
Pourquoi ? Beaucoup d’études montrent que le mental a une forte influence sur le poids. A trop vouloir restreindre votre alimentation cela crée le processus inverse de ce que vous souhaitiez au départ : vous prenez donc du poids et vous entrez ainsi dans un cercle vicieux entre frustration et mésestime de vous-même.
Et pourtant ? En venant me consulter, vous avez déjà pris conscience que vous avez besoin d’aide, d’un coup de pouce et c’est déjà une première grande étape. Ensuite, nous pourrons ensemble aborder les prochaines étapes sereinement, à votre rythme pour vous permettre ainsi de retrouver un équilibre intérieur.
